sbs-TV 좋은아침 5669회- 브라보! H 라이프
아침 저녁 쌀쌀한 기온 - 혈관 돌연사를 조심하라!
명지병원 내분비내과 이재혁 교수
브라보! H 라이프 - 두 MC
박찬민 아나운서는 휴가랍니다.
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https://programs.sbs.co.kr/culture/goodmorning/vod/55600/22000356947
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환절기인 10월에 가장 많이 발생하는 혈관 질환 3총사
뇌졸중!
심근경색!
협심증!
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명지병원 이재혁 교수님 방송 기자로 데뷔(?)하다. ㅋ
지난 방송에서도 멋진 재능을 발휘하셨는데... 역시..... ㅎ
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젊은 혈관을 지키는 방법
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* 혈관 노화가 빨리 오는 사람의 특징
1. 3고(고혈압 高, 고지혈증 高, 고혈당 高)
2. 흡연
3. 운동을 안하는 사람
4. 스트레스를 빨리 받고 잘 풀지 못하는 사람
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띠링띠링띠링!
심뇌혈관 유발 주범을 현상수배합니다.
1. 고지방, 고열량 식품
2. 과식 - 하루 3끼에 칼로리의 적정 분배 섭취가 중요
3.오메가3와 오메가6의 불균형
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기능이 떨어진 혈관에는 콜레스테롤 등의 노폐물이 쌓임
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죽종이 혈관을 막으면 - 중풍, 심근경색 등이 발생합니다.
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만성염증이 심해지면
동맥경화 , 심근경색, 뇌졸중이 생깁니다
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11. 즉
식습관이 불균형이면- 나쁜 콜레스테롤이 증가 - 만성염증- 암까지 발전 ㅠㅠ
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식습관의 불균형이 가져오는 - 간암
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비만 고지혈증에 의한 전신 염증
- 폐 기관지, 폐세포 자극- 세포변형- 폐암 유발
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불포화지방산이 많은 식품
오메가3
오메가6
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혈관건강지키는 비법 - 비타민 A
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혈관건강지키는 비법 - 비타민 D
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혈관건강지키는 비법 - 비타민 E
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오메가-3를 섭취하는 식습관 : 혈관건강 도움
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무엇보다 균형잡힌 식습관이 중요
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sbs-TV 좋은아침 5669회- 브라보! H 라이프
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sbs-TV 좋은아침 5669회- 브라보! H 라이프
아침 저녁 쌀쌀한 기온 - 혈관 돌연사를 조심하라!
- 명지병원 내분비내과 이재혁 교수
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